くるくる
今日は車を洗車。ロードスターと苺の2台。めんどちー(^^;
ていうかいつぶりだろう。2ヶ月くらい洗ってなかった気がするね。自転車はよく掃除するのにな(^^;
あとなぜかR800の後輪のエアが抜けてたのでパンクかねぇとおもってチューブ外して水につけるとぷくぷくぷくと泡・・チョースローパンクチャー。
イージーパッチ貼って直した。
ということでなんとなく今日はどこにも行かずだったのでせめてローラー台。
走行時間 1時間37分49秒
走行距離39.11km
平均 23.7km/h
平均ケイデンス 68
最大心拍数 206
平均心拍数 126
消費カロリー 1215kcal
脂肪燃焼率 51％
今日はごっつええ感じと細かすぎて伝わらないモノマネ選手権8とガキ使のききプリンを見ながらシャンシャンと漕ぐけどやっぱり期間があいてるとなまるねー。カッタゥィー
次回ローラー台用にはヒストリーチャンネルの「ゴッドファーザーの真実」なんて番組を変換してあるのでそれを見ながら乗ろう(^^; 丁度1時間半だしね。
