ガチャガチャ

きゅーとふぃぎゅあっと。
脳内ループですね。
まそれはさておき、最近風邪でだるくて、しかも雨も降ってるし・・てことで最後に出かけたのいつよ・・・13日にアイウェア買いに川越まで行って往復16kmくらい走ったのが最後だからしてもう10日も経つと体はなんかだるいけどでも動かないとダレちゃうという強迫観念が(^^;
んで動いてないので体重増えてるよな。と思って計ってみると若干減ってるくらい。
これは・・・
1.基礎代謝量が昔より増えてるので順調に減っている
2.体調が悪くて食ったものの栄養をちゃんと摂取できてない
3.筋肉が落ちてきている
4.まこぴーがやばそうなので心労による衰弱
さすがに1.と考えたいところだけど、動いてたときも体重あまり変わってなかったので、動かなくなってから減るってのもおかしいべ。
ってことでやっぱり４かなぁ。。
まぁ３を危惧したのでちょっとそこらへんを回ってきました。こないだウェアを買ったけど、インナーがちょっと欲しかったのでまたスポーツ用品店へ。あとPCデポもいってみたけどやっぱりBUFFALOのワンセグチューナーは売ってなかった。

んで風もあって気温もまぁ14～5度くらいだったのかな。下は普通にチノパンで上はこないだのミズノのウィンドブレーカーはおって出てみました。
やっぱ風さみい。でも5分くらいで寒くなくなりました。まぁスキー場とかでも動いてればTシャツ1枚で平気なわけだし、風さえ防げればあったかくはなるよな。
まぁなんとなくだらだらとそこら走ってたら、小畔川の土手に道を発見。走ってみました。いいかんじ。今度はここを終点まで行ってみよう。
ああそうそう今日はブレスサーモのTシャツ(グレー)を一枚買ってきました。今度はこれとウィンドブレーカーだけで出てみよう。つーかミズノの高ぇ。値引きほとんどなくて税込み4600円ちょい。枚数かえねっつの。
走行時間 1時間9分16秒
走行距離 24.45km
最高速度 44.9km/h
平均速度 21.2km/h
平均ケイデンス 53
ペダリング回数 3660回転
ま今日はだらだらとね。