雨のち晴れ

しかし昨日の夜からえらい雨が降ってて、雷なんぞ鳴っていたので今日は一日雨かなと思っていたので、朝は歯医者へ行ってきました。
んで、家用チャリのルイガノMTBの後輪のふれとりして、その後しばらく堀江由衣ライブDVDとかマキシマムザホルモンライブDVDなんぞ見ながらぼーっとしてたら2時ごろ雨がやみました。そして晴れ！
ほほうこれはいいね。と思っていそいそと、こないだ買ってきた装束に着替える。
そうそう、こないだ荒サイ行った後に友達とスポーツオーソリティーへ行って秋用の7分丈のウォームアップパンツ(っていうのかな）とTシャツの袖の長いやつ？ を買ってきましたのです。

ナイキの。1本5040円也
あとアディダスのシャツ

シャツのほーは、2着買うと20%、3着以上で30%引きということだったので、友達と2枚ずつ買うことにして、4枚ということで清算して30%引き。一着2900円くらいになりました。
あと他に足の先が5本指になってる靴下3足で980円というのを買ってきた。結局17000円くらいか。結構するもんだなぁ。でもチャリ用ウェアだともっと高いし。とりあえずチャリ用でないもののうち、素材のすべりがよくてよく伸びて、通気性のいいやつ買ってきたのでそれなりな値段でしたけど(もちろんもっと高いのもある)、普通のジャージとかスゥエットとか、適当な生地のならこれの半額以下じゃないかなぁ。いやそういうのでもいいんですが、なんとなくね。
んで3時になったらもう道路も乾き始めていたのでチャリでごー。

目的は2個。いっこは、前の職場を出るときに、準社員さんの娘（10歳）からお手紙をもらったのでそのお返し（サンリオグッヅ）を持っていくことと、飯能名物四里餅もしくは味噌づけまんじゅうを買ってくること。
まぁふつーにいずれも達成できたわけですが(^^; はしりながらずーっと四里餅にするか味噌づけまんじゅうにするか考えながら行って、結局味噌づけまんじゅうと酒まんと葬式まんじゅうみたいなやつの白と黒とスィートポテトを買って帰宅(^^;
でもすでに帰ってきたのが6時ごろだったので飯食う前には食えねえ・・・いつ食おう(^^;
走行時間 1時間32分55秒
走行距離 40.2km
最高速度 47.3km/h
平均速度 25.9km/h
平均ケイデンス 64
ペダリング回数 6000回転
最大心拍数 174
平均心拍数 148
消費カロリー 1617kcal
脂肪燃焼率 35％
今日はサドルの後ろのほうに座って、骨盤を立てて、背中を弓のようにまげて、ヒザを高く上げて、前に蹴りだすような感じ、いわゆるイマナカ式ってのでずっと走ってみました。ハンドルはずっとブラケット持ち。意外といい感じで、40km/h巡航も2kmくらいならなんとかってかんじ(^^;
しかしどーもロードバイクだとポタリングという感じにはなりませんな(^^;